Psicologia com Eloiza Oliveira

Entenda a diferença entre crise de ansiedade e ataque de pânico

A ansiedade é uma emoção natural a todos os seres humanos. No entanto, ela pode se expressar de maneira patológica quando transforma-se em uma preocupação frequente e negativa em relação ao futuro.

Situações estressantes e preocupação excessiva podem desencadear uma crise de ansiedade. As crises são caracterizadas por inquietação, insônia, irritabilidade, dificuldade de concentração e tensão muscular. Tem longa duração podendo persistir desde horas até semanas.

Diferente das crises de ansiedade um ataque de pânico é agudo, abrupto, sem causa aparente e passageiro. Porém, ele pode ser resposta à situações extremamente ameaçadoras, por exemplo, após um acidente de trânsito, ou depois de receber uma notícia de morte de algum familiar, entre outras situações. Os sintomas fisiológicos são: falta de ar, taquicardia, tontura, ânsia, sensação de desmaio, formigamento e sudorese.

Ter um ou mais ataques de pânico não configura por si só um transtorno mental, embora seja sintoma do transtorno do pânico (assunto para um próximo post).

Se as crises e/ou os ataques de pânico têm afetado sua rotina trazendo prejuízo e sofrimento, não hesite em buscar ajuda profissional. Aqui no site você pode agendar uma consulta, clique em “agendar” para ser direcionado.